今日のごはんは
○焼きさんま
○ブロッコリー
○具沢山みそ汁
○炊き込みご飯
○ところてん
でした。
書店で立ち読みした妊娠中の食事の本に
色々な炊き込みご飯が載っていたので、
しばらく忘れていた炊き込みご飯を作りました。
今回の具は鶏肉、人参、ごぼうです。
もっと色々入れたいところですが、
炊飯器が3号炊きなので
これ以上の具材は入りきりません。
久しぶりのわりには美味しく炊けました。
夫もたくさんお代わりをして、
私もお腹いっぱい食べました！
これからも具材を変えつつ、
頻繁に炊き込みご飯を作ろうと思います。
お腹がいっぱいといえば…
最近、普通の量の食事をするとかなり満腹感を感じ、
少々気分が悪くなることがあります。
食欲は普通にあるのですが。
後期には胃が圧迫されてきて
食欲減退するらしいですが、まだ今は中期。
お腹大きすぎ？それともつわりが戻った？
また少しずつ食べる方法に
戻したほうがいいのかもしれません。
