今日は朝から母親学級でした。
朝はあまり具合がよくないこともあって
行きたくない気持ちもあったのですが、
行ってみてよかったです。
経験豊富な助産師さんの話も聞けて、
同じ地域の妊婦仲間もできました。
普段は他の妊婦さんと話す機会などないので
些細なことが心配になったりしていましたが、
人によって色々なんだなあと安心しました。
来週も行こうと思います。
今日のごはんは
○ほうれん草ときのこ炒め
○おからと豚肉のハンバーグ
○ごはん
○グレープフルーツ
でした。
おからハンバーグは前回の鶏肉より
少し肉を多めに入れました。
といってもおからと豚肉が半々くらいです。
昨日の健診で体重がそれほど増えていなかったので、
また安心して食べ過ぎないように
気をつけなければなりません！
