今日のランチは、
○肉団子
○そば
○ほうれん草のお浸し
でした。
肉団子には人参とニラを入れ、
おから半分、豚挽き肉半分で作りました。
甘酢のタレでいただくと美味しいです。
妊娠すると頻尿になるといいますが、
30週あたりから初めて経験するようになりました。
20週頃に母親学級で話した同時期の方々の中には
既にそれに悩まされている方もいるようだったので、
私もずっと覚悟していました。
中期は逆子だったので
膀胱が刺激されていなかったのかもしれませんが、
後期になり頭が下になり、とうとう来たようです。
座ったり横になっている状態から立つと
トイレに行きたくなり、
夜寝ている最中にも一度は行きたくなります。
また、お腹が張ることが多くなりました。
物を拾う時やパンツをはく時に
身体を曲げてお腹を少し圧迫すると張り、
シャワーなどの刺激や
ちょっと腹筋を使うような体勢でも張ります。
出産が近づいていることを
実感する今日この頃です。
