○手羽先の照り焼き
○サニーレタスのチリサラダ
○ごはん
○味噌汁
でした。
手羽先は久しぶりに料理しました。
美味しいのですが、
きれいに食べるのが難しい！
夫がアメリカのアリゾナに行った時、
揚げ手羽先がかなりポピュラーなことに
驚いていました。
普通サイズは大抵一人12個で、
24個、36個をペロリと食べる人もいるそう。
36個というと、鶏18羽分ですね…
それだけ食べていれば
上手に食べる方法も 知っているのでは？
教えてもらいたいものです。
明日は定期健診。
2週間前の健診で
体重を注意されてしまったので
運動量を増やして食事も見直しましたが、
これでまた増えていたらかなり落ち込みます。
