ベトナム風春巻き

休日の今日、

いつか作った生春巻きの

ライスペーパーの残りを発見。

彩り夏野菜と鶏肉を焼いて、

ハーブと一緒に包むことにしました。

ライスペーパーは濡らすと

頼りなく感じてしまいますが、

実は具をたっぷり入れてもなかなか破れず

包むことができてしまいます。

本当はミントを入れたいところですが、

なかったのでオレガノで。

食べてみるとやはり

ミントかコリアンダーが合いそう。

でも、いつもと違った料理で、

いつもと違った風を感じることができました！

しめ鯖とタップリ薬味

暑い日が続くとやっぱり

さっぱりとしたものが食べたくなります。

サラダ、そば、そうめん、冷製パスタ、

冷奴、刺身、果物…

でも熱を通さないものや

冷たいものを食べ過ぎるのは

胃に良くなかったり、食中毒の心配もあったり。

そこで今日はしめ鯖にシソと紅生姜を

たっぷりのせて食べました！

生姜は殺菌作用があり、

身体を温めてくれる効果もあるようです。

冷たい飲み物をがぶがぶ飲む時期には

ちょうどいいかもしれません！

おまけにさっぱりしているから

暑い日に食欲もわきますよ。

夏野菜ラタトゥイユ

実家からたくさん夏野菜が届きました。

ズッキーニ、ニンジン、えんどう豆、

さやいんげんに各種ハーブ。

夏野菜が色々そろうと決まって作る定番料理、

ラタトゥイユ！

野菜のみで十分美味しくなる料理。

ローズマリーで香り付けし、

味付けはコショウのみ。

好みで塩を入れてもいいけれど、

私も夫も入れないのが好み。

色とりどりで子どもも楽しく食べます。

夏を感じることができました！

駒沢公園 肉フェス

肉フェス、知っていますか？

GWは肉フェスが駒沢公園を占領し、

その人出が唖然とするほど凄まじいものでした。

前日までは、楽しそうならちょこっと行ってみようかな？

くらいに思っていましたが、

イベントが始まってからはそんな気も失せました。

肉にたどり着くには、よほどの意気込みが必要！

何度か開店時間前に通りかかりましたが、

食券チケット買うのに300mほどの列、

買ってから食べ物を手にするまでにまた

何時間も並んでいるようでした。

これでは、一つ試してみてまた食べたいと思っても、

諦める人が多かったことでしょう。

公園周辺のコンビニなども混んでましたし、

食べる場所も不足していたように思います。

5/1〜6の間やっていたようですが、

晴れの日も雨の日も関係なく、

日に日に人が増えていった気がします。

主催者やイベント会社は、

これだけの人が来ると予想できなかったのでしょうか？

 

販促するのはいいけど、

せっかく足を運んでくれた方々を

がっかりさせないような環境を整えたら

いいのになぁと思いました。

世田谷公園 SL

世田谷公園に子供用SLがあると聞き、

先日早速行ってきました。

発車時刻表をインターネットで調べると、

15分ごとの出発のようです。

週末だったので混むだろうと思い、朝10時ごろに到着。

SL発車時刻の5分前には、親子五組くらい並んでいました。

チケットは大人1枚70円。小さい子は無料。

70円なら何度も乗れてしまいますね！

ちなみに、本物の蒸気機関車ではありません。

さて、ゲートが開き、皆列車に乗り込みます。

子供たちのワクワクドキドキが伝わってきます。

列車が走り始めました。

トンネルや踏み切りを通って、

ぐるりと大きく一周し、数分で戻ってきます。

短い時間ですが、子供たちは興奮状態。

目がキラキラしています。

11時台になるとどんどん乗客も増えてきて、

列車も行ったり来たり大忙し。

 

待っていたけど乗れずに次の時刻に回される、

なんていうということはなさそうです。

皆が乗り終えるまで走ってくれます。

何よりスタッフの方々がとても親切でフレンドリー！

私たちは二回乗った後、

噴水の方で遊んでランチをして、

また乗って帰りました。

子供はもっともっと乗りたかったようですが…

世田谷公園はSLだけではなく

他の遊び場も充実してるので、一日中楽しめます。

二子玉川 ストライダー

ゴールデンウィークの前半、

二子玉川の駅ビルのrise前の広場で

ストライダー(ペダルのない幼児用自転車)の無料体験をやっていました。

うちも幼児用自転車の購入を考えていたところなので、

早速参加してみることにしました。

午前10時過ぎ位でしたが、

10〜20分くらい並んでいよいよ順番が回ってきました！

小さなコースを好きなだけ(皆2周くらい)乗れるようです。

足で押して進むのですが、

一度では慣れないかもしれません。

3歳以上の子は、結構スイスイ行っていました。

初めて自転車に乗れて、我が子は誇らしげ！

というか、誇らしく思ったのは私の方だったかもしれません。。

スタッフの方々も親切で、

自転車も一回一回点検をしていたので安心。

5分くらい乗ると終わりたがったので、

ストライダーのおもちゃをお土産にもらって終了。

待ってる人の列も長くなっていました。

思わぬ体験ができて、嬉しい日でした！

目黒区 衾町公園(ふすまちょうこうえん)

世田谷区と目黒区の界の辺りにある

衾町公園へ行ってきました。

住宅地の中にひっそりと佇む公園ですが、

中に入ってみると意外と大きくてびっくりしました。

しかも、平日の午前中だった為かあまり人もいません。

滑り台、ブランコ、地球儀やジャングルジムの他、

階段や小さなロッククライミングの壁、ハシゴなど、

楽しく上り下りできるものもたくさんあります。

ドラえもんに出てくるドカンのようなものまで。

もうすぐ2歳なる我が子は夢中で遊んでいました。

その公園の隣にあるのが、衾町交通公園。

ここもまた楽しい！

道路や信号機、踏切などを模倣したものがあり、

交通規則を学ぶことができます。

無料で自転車や三輪車、砂場セットを借りることもできます。

ここもこの日は私たちを含め、親子3組しかいませんでした。

また遊びに行きます！

リンツカフェ

自由が丘にあるリンツカフェに行って来ました。

気になってはいたけど、

子どもがいると落ち着いた雰囲気のカフェには入りにくいんですよね。

周りの方の迷惑になったり、

自分たちが落ち着いて飲食できなかったりするので…

でもリンツカフェは子ども連れでも

結構いけるらしいと聞いたので、

早速チョコレートを食べにお店へ！

恐る恐る子連れでも大丈夫か聞いたところ、

「もちろんですよ！」とのこと。

安心してオーダー。

三階席は、二人〜三人ずつ座れるソファ席が二つと大きなダイニングテーブルを囲んで何組か座れそうな席があります。

二階席は、普通のカフェのようなソファ＋椅子席と、カウンター席と、ソファ席があります。

ソファ席が多いのが、子どもに優しい感じ。

三階には絵本もあるし、女性用トイレにはオムツ台も。

男性の方にもあるとなお良しなんですが。

シングルファザーには厳しいですし、夫もオムツ替えに行きましたが、あえなく撃沈。

さて、チョコレートは文句無し！

値段はちょっと高いかな〜という印象です…

すぐ近くのGODIVAのドリンクは600円代なのに対し、リンツのMは800円代です。

土曜の午後にもかかわらずあまり混んでおらず、

女性グループが多くみなさん会話をしていたせいか、

子どもの声やソワソワも目立たず、

安心してカフェタイムを過ごせました！

駒沢公園ジャブジャブ池

今年も暑い夏でした！

子どもを遊ばせるため、

暑いからと言って家の中にこもっているわけにもいかず…。

そんな時、駒沢公園のじゃぶじゃぶ池は助かりました！

子どもは水で涼しく遊べて、

他の子もたくさんいるので交流ができます。

見守る親はやはり暑いのですが。

プールサイドにはちょっとした芝生と日よけがあるので、

ランチやオヤツ持参で時々休憩しながら楽しめます！

土日はパパも多く賑やかですが、

平日も同じくらい混んでいます。

今夏はここでたくさん遊んで

かなり水に慣れることができました。

レゴランド・ディスカバリーセンター東京

まだ一歳ですが、世の中は夏休み。

お出掛けして楽しませてあげたい！

ということで、お盆休みの平日に

レゴランドへ行って来ました！

お台場までの電車の中でも

運転席を見せてあげると興奮気味。

そしてレゴランドに到着！

ショッピングモール内にあります。

モール内のベンチで昼食を済ませ、いざ入場へ。

混んでいるので入場制限があり、

予約なければ少し待つことになるかもしれないと

ショップの店員さんに言われて覚悟しましたが、

すんなり入ることができました。

大人二人で3200円だったかな。

一歳は無料。

中はレゴ、レゴ、レゴ！

本当にレゴのカラフルな世界が広がっています。

子どももキャーキャー言ってウロウロしてます！

確かにお盆で混んでいましたが、

ぎゅうぎゅうではありませんでした。

最初はレゴ工場でレゴが作られてるなぁと実感でき、

次は乗り物に乗って悪者をやっつけるアトラクション。

一人で座ることができれば一歳でも可能。

そしてさらにすごいのが、レゴ東京！

ブロックで作った東京の町(名所)が、

細部に至るまで正確に再現されています！

子どもも大人も大興奮。

その先は自由にレゴで遊べる場所や

カフェなどがあり、

たくさん遊ぶことができました！

歩く前の赤ちゃんは少し大変かもしれませんが、

歩いたり走ったりできれば面白いと思いますよ！

鶏ササミのカツ 37週2日

いよいよ37週、正産期に入りました。

早めに出てきてね～と声をかけてはいますが、
まだ全くその兆候はありません。


ついに足がむくみ始めました！


ここ一週間、
なんだか足首が太い気がするなあ…
と思っていましたが、
これまでの人生でむくみを
認識したことが一度もなかったので、
あまり気にしていませんでした。

それが前回の検診で母子手帳の浮腫の欄に
「±」と書かれ、困惑。

そして昨日、足首以下が
ぽっちゃりしていることに気づいたのです。


これがむくみかあ！ショック。

早速ネットで対策を調べてみましたが、
食事制限など一通りのことはやっているので
とりあえず体重コントロールをより厳しくして
足を高くして寝るようにしました。


今のところむくみは足だけで、
押してみて戻らないことはないし
指も動かすことができるのですが、
まだまだ油断は禁物です。


これから予定日まで約3週間もあるので、
今まで以上に気をつけて
生活しなければなりません！

グレープフルーツスムージー

最近スーパーにあるグレープフルーツは
フロリダ産ではなく南アフリカ産のようです。

そのままでも美味しいですが、
やはりフロリダ産より酸味が強いので
スムージーにしてみました。


甘みにバナナを足したいところでしたが
あいにくきらしていました。

そこで材料は以下、あるもので。

○グレープフルーツ
○黒蜜
○ヨーグルト
○氷

色がきれい！

恐る恐る飲んでみると
これが結構な美味でした。

ヨーグルトがグレープフルーツの強い酸味を
和らげていて、黒蜜の甘みも控えめ。
繊維が残っているのもまたいいです。


明日はレタスも入れて作ってみます！

わらび餅 36週5日

わらび餅を作ってみました。

なかなかの出来栄え。

簡単なので当たり前ですが…

片栗粉約50グラムで作ったので、

糖分を入れても大半のお菓子よりは

カロリーが少ないと思います。

昨日は妊婦健診でした。

前日の夜に外食したせいか、

甘いものを少々食べるようになったせいか、

体重が2週間前より約1キロも増えていました！

妊娠中の身体は本当に敏感ですね。

少しの気の緩みもゆるされません。

そして(私にとって）肝心の超音波ですが、

赤ちゃんが壁に顔を押し付けているので

きちんとした形は見えませんでした。

残念。

どうやらスペースが狭まって

ぎゅうぎゅうになってきているようですが、

生まれてきたときにブルドックのように

つぶれ顔になっていなければいいのですが…

しかも平均より1週間ほど大きく、

頭は2週間ほど大きいので、お医者さんに

「大変かもしれませんが頑張ってください」

と言われ、へこみました。

次からは1週間おきの健診です。

ふきの酢の物 36週3日

実家から野菜が送られてきました。

その中に手作りのフキの酢の物がありました。

フキと生姜をポン酢に漬けただけのようですが、

フキの風味が生きていて、素朴で

山の香り高い味でした。

なによりさっぱり味でシャクシャクした歯ごたえは

妊娠中にぴったり。

昨日は友人が遊びに来てくれて、

気分転換になりました。

日本ではあまり気軽に友人に会ったり

電話をすることはしませんよね。

少なくとも忙しい現代人は。

お互い忙しかったり、忙しいと思って

気を遣ってしまったりして、年を重ねるごとに

友人との繋がりが薄れてしまう気がします。

繋がりが薄れるとフランクな付き合いも

できなくなってしまうものです。

例えばオーストラリアの人々は

暇さえあれば友人や家族に会っています。

仕事帰りに友人に電話をして

何の用事もないけどパブで会ったり、

週末に何百キロも離れた所まで行き

友人の結婚式に参加したり。

驚くのは退職するとより活動的になること。

国中に散らばる幼少時代からの友人たちを

訪ね歩き、また一緒に旅行したりします。

私ももっと友人や家族と気軽に会って

話せる機会をつくりたいなあと思います。

冷麦サラダ 36週2日

またまた手抜きランチ。

冷麦の上に野菜と鶏肉を乗せ、

コチュジャンベースのソースをかけた

冷麦サラダ。

ちょっと手をかけた料理を作っていた日々が

どこへやら。忙しさのあまり

ものの10～20分ほどで作れるものばかり

作っています。

ところで、関東は梅雨の真っ最中。

今のところは曇ったり雨が降ったり

時々晴れ間が見えたりの天気なので

快適に過ごしています。

あまりにザーザー降りが続いたり

洗濯物が乾かないのなら不便ですが、

それが明けたときの夏の暑さを想像すると

そちらの方が恐ろしくてなりません。

夏に生まれる赤ちゃんにとって

エアコンは必須。

でも東電の電気料値上げもあるので

あまりエアコンを使いたくありません！

かといって全く使わないと

大人でもバテるんですよね。

暑くてもカラリとした空気なら

何とかなるのですが…

関東の夏はちょっといただけません。

豚バラ丼 36週1日

ここ数週間は少し忙かったので、

食事も一品料理が多かったです。

この日のランチは豚丼。

豚バラと野菜炒めを乗せただけ。

かなりの手抜き料理です。

味噌もしばらくきらしているので

いつものようにささっと味噌汁も作れません。

妊娠中は重いものを運ぶのはよくないので

気軽に一人スーパーに寄って

必要なものをすべて買ってくる、という

ごく簡単なことができなくなってしまいました。

重くなければいいので、一度に買う量を少なくし

スーパーに行く頻度を多くすれば

なんとかなるのですが、

忙しいとそんな暇もなかなかなく、

冷蔵庫の中身が段々と寂しくなってゆくばかり…

そのため夫と歩くときに一気に

多くのものを買うようにするのですが、

買わなければならないものを溜めておくせいで

必ず一つ、二つ忘れてしまうのです。

一昨日も夫と買い物に行く

チャンスがあったのですが、

味噌を買い忘れてしまいました。

また数日間は味噌汁のない生活です。

すでにお子さんのいる妊婦さん、

一人暮らしの妊婦さんは

もっと大変だと思います。

生パスタ 36週

ネットでところてんをたくさん買いました。

カロリー制限のため
夕食はあまり食べたくないけれど、
お腹が空いた時にところてんなら安心です。

三杯酢ときな粉と黒蜜ソースを選べたので
それぞれ等量ずついれてもらいましたが、
やっぱり三杯酢が一番合うようです。
黒蜜ソースは途中で飽きてしまいました。

それにしてもたくさん買いすぎてしまったので、
以前玉ねぎをおすそ分けしていただいた
お隣さんと、遊びに来てくれた友人に
おすそ分けしました。

それでもまだたっぷりあります。
この夏はところてんに困ることはなさそう！


36週に突入。
37週はいよいよ生産期。


赤ちゃんは相変わらず活動的です。
先週、試しに胎動が始まる時間を記録してみたら
だいたい1～2時間おきでした。

一度につき1時間～1.5時間胎動が続くので、
静かな時間は30分くらいということになります。
動いている時間が多いことに驚きました。

妊娠中の嗜好 35週2日

妊娠中は身体的な問題とともに
食べ物の嗜好もころころ変わります。


それが一番顕著なつわりの時期は、
みかんしか食べられなかった次の日に
りんごときゅうりしか食べられない　というように、
１、２種類のものしか食べられない
日々もありました。

つわりが終わると何でも
食べられるようにはなりましたが、
やっぱりその時々の嗜好はあるものです。


ある時期はミントティー。
口の中がネバネバしていたので、
ミントティーを飲むと口も気分もスッキリし、
一日で唯一リラックスできる時間でした。

またある時期はアイスクリーム。
朝食後に一本、昼食後に一本。
これも口をスッキリさせたいのと、
甘いものへの欲求が増したせいでした。

そしてある時期は冷凍コーン。料理目的で
初めて冷凍コーンを購入し、たまたま
凍ったまま食べてみたところ
やみつきになりました。

今はというと、なんと氷。
氷を口に放り込んでバリバリ食べるのです。
甘いお菓子を控えているので、悲しいですが
お菓子代わりにも食べています。


まあ色々ありますが、
そういう嗜好は共通して
口と気分をスッキリさせるものだということ。

他にも果物やキシリトールガム、
歯ごたえのいい生野菜などは時期を問わず
よく食べています。

バナナケーキ 35週1日

低脂肪牛乳で作った

カスピ海ヨーグルトで

シンプルなバナナケーキを作りました。

バターや油は使っていません。

ホットケーキの要領で材料を混ぜて

フライパンで蒸し焼きにしただけの

手抜きお菓子。

このところ、

同じ姿勢でいることが難しくなりました。

横になったりソファーにだらっと座る体勢だと

お腹が張ってしまうし、

床に座ると足に負担がかかります。

椅子に座るのは比較的楽ですが、

仕事や食事でもしない限り、あまり

テーブルや机に居続けません。

結局、床に座って本を読み、

椅子に座ってパソコンをし、

立って料理をしたり掃除をしたりを

それぞれ短時間ずつ繰り返す生活です。

リラックスした体勢には

なりにくくなってしまいました。

鶏肉の甘酢煮 35週0日

今日のランチは

○鶏肉の甘酢煮
○いなり寿司
○味噌汁
でした。

鶏肉の甘酢煮は、
いなり寿司のあげを煮た後
ちょこっと残った汁に
調味料を足して作りました。


35週に突入。


37週での出産を目指しているので、
それが叶うとしたらあと2週間！
信じられません。

でも身体がいよいよ思うように動かなくなり
お腹もぱんぱんなので、
もう早く産まれてきてきてほしいなあと
思う日々です。

それに赤ちゃんの動きもよく分かって
すぐそこにいることを実感するのに、
会えないのが歯がゆい。


待ち遠しいです。